Erkennst du dich hier wieder?

Du bist schwanger und wünschst dir neben all der Organisation einen Moment, der nur dir und deinem Baby gehört? Einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen, Kraft tanken und dich auf das große Abenteuer Geburt vorbereiten kannst?

Oder du bist bereits Mama, gibst jeden Tag 110 % und merkst, wie deine eigene Energie langsam zur Neige geht? Du sehnst dich nach einer Pause vom mentalen Gepäck, nach Bewegung, die dir guttut, und dem Gefühl, wieder ganz bei dir zu sein? Hättest du gerne eine achtsame und aktive Beschäftigung für dich und dein Kind gemeinsam.

Wenn du bei einem dieser Punkte innerlich nickst, dann bist du bei meiner Selfcare-Challenge genau richtig!