Wärme und Geborgenheit: Du hast zeit um bewusst anzukommen und kannst Dich in Deiner Rolle als Mama, Schwangere oder Frau einfach fallenlassen.

Ritual: Jede Stunde beginnt mit einem inspirierenden Ritual.

Ganzheitlichkeit: Die Yogastunden bestehen aus Pranayama (Atemschulung), Asanas (Yoga-Haltungen), Meditation und einem Entspannungsteil.

Alltagstransfer: Du bekommst Impulse, wie du das Gelernte in deinen Alltag einbauen und vertiefen kannst.

Raum für Fragen und Wünsche: Es gibt Zeit für Fragen und auch Deine Wünsche und Anregungen sind willkommen, damit Du Deine Zeit für dich gut nutzt.

Offenheit, Akzeptanz und Freiheit: Du praktizierst in einem Umfeld geprägt von Offenheit und Akzeptanz, in dem Du sein kannst, wie Du bist, ohne Maßstäbe erfüllen zu müssen.

Struktur: Du kannst flexibel in den Kurs einsteigen und eine 6er/10er Karte erwerben. Die Karten sind 2 bzw. 3 Monate gültig, d. h. du hast immer 2 Puffer, falls du mal nicht kommen kannst. 1 Einheit ist 60 min. Materialien werden gestellt. Du solltest Dir etwas zu Trinken und was Du individuell für Dich und ggf. Dein Baby brauchst mitbringen.

Ort: Es gibt Platz für deinen Kinderwagen, Platz zum Umziehen, einen Krabbelbereich im Kursraum, Babyschaukeln und Babyspielsachen. Eine Toilette und eine Wickelmöglichkeit ist auch vorhanden.

Begleitung: Zusätzlich zur Kurseinheit und dem Austausch vor Ort gibt es für jede Gruppe eine WhatsApp-Gruppe, in der die Teilnehmenden begleitet werden.

Zeit für dich & dein Baby

sanfte Bewegung in deinem Rhythmus

gemeinsame achtsame Momente

Verbundenheit