Angebote für Mama & Kind
Mama-Kind-Yoga
Spielerisches Yoga für Kita-Kinder (3–5 Jahre) und ihre Mama. Tierposen, Fantasiereisen, Atemspiele und Meditationen machen Spaß – und geben deinem Kind gleichzeitig Tools zur Selbstregulierung und im Umgang mit Gefühlen. Für euch beide eine besondere gemeinsame Zeit.
Do, 16:15 –17:15 Uhr
6er-Karte ab 95 €
Schnupperstunde 12 €
Für wen ist das?
Dieser Kurs ist für dich und dein Kind zwischen 3 und 5 Jahren. Ihr braucht keine Yoga-Erfahrung – nur Lust auf Bewegung, Fantasie und gemeinsames Lachen. Dein Kind darf so sein wie es ist – wild, vorsichtig, albern oder neugierig.
Termin - Preis - Ort
Wann:
Donnerstags,
16:15–17:15 Uhr
Wo:
Hebammenpraxis Rundum, Florentine-Eichler-Str. 58
51067 Köln.
Preis:
6er-Karte 95 €
10er-Karte 170 €
Schnupperstunde 12 €
(Preis pro Mutter-Kind-Paar)
Einstieg:
Jederzeit möglich –
Karte gültig 2 bzw. 3 Monate ab 1. Stunde
Was dich erwartet
Tierposen und Yoga-Geschichten - ganz spielerisch zum Mitmachen
Fantasiereisen und kurze Meditationen die wirklich Spaß machen
Atemspiele – kindgerecht und alltagstauglich
Tools zur Selbstregulierung und im Umgang mit Gefühlen
Förderung von Motorik, Balance und Selbstbewusstsein
Gemeinsames Lachen, Dehnen und Kuscheln
Eine Teilnehmerin sagt
„Ich war mit meinem Sohn beim Schnupperworkshop. Die Atem- und Meditationselemente waren spielerisch und leicht. Mein Sohn ist zur Ruhe gekommen und auch ich hatte Zeit zum Durchatmen. Die Bienenatmung machen wir seitdem auch zu Hause, wenn es stressig wird."
Stephanie M.
Deine Benefits
Verbundenheit durch gemeinsame Bewegung und Rituale
Freude an Bewegung – spielerisch und ohne Druck
Erfüllende gemeinsame Zeit abseits vom Alltag
Achtsamer Umgang miteinander – für Mama und Kind
Impulse für zuhause: Atemspiele und kleine Rituale die wirken
Stärkung von Motorik, Balance und Selbstbewusstsein deines Kindes
Neugierig geworden? Komm einfach zur Schnupperstunde - ganz unverbindlich.
Bewegungsabenteuer
Im Bewegungsabenteuer trainieren wir spielerisch Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht – altersgerecht, mit viel Spaß und in einer persönlichen Kleingrup
Do, 10:45 –11:45 Uhr
6er-Karte ab 72 €
Schnupperstunde 8 €
Für wen ist das?
Für Mamas & Kinder ab 18 Monaten, die klettern, springen und balancieren wollen – und dabei spielerisch neue Fähigkeiten entdecken. Manche Kinder stürmen los, andere tasten sich langsam vor – deshalb weißt du am besten, ob dein Kind schon bereit ist für dieses Abenteuer ist.
Termin - Preis - Ort
Wann:
Dienstags,
10:45–11:45 Uhr
Wo:
Freiraum
Vürfelser Kaule 53,
51427 Refrath
Preis:
6er-Karte 72 €
10er-Karte 110 €
Schnupperstunde 8 €
Einstieg:
Jederzeit möglich –
Karte gültig 2 bzw. 3 Monate ab 1. Stunde
Was euch erwartet
gezielte, spielerische Übungen wie Werfen und Fangen, Springen, Klettern und Balancieren
altersgerechte Koordinationsübungen, die Körpergefühl und Beweglichkeit schulen
kleine Parcours und Spiele, die Spaß machen und ganz nebenbei motorische Fähigkeiten stärken
wertschätzende Atmosphäre in einer persönlichen Kleingruppe, in der du dein Kind begleiten kannst
Ob eher vorsichtig oder wild – jedes Kind darf in seinem eigenen Tempo wachsen, entdecken und Selbstvertrauen aufbauen
Ablauf: Wir starten gemeinsam mit einem kleinen Ankommensritual und einem Singspiel, damit alle in Ruhe im Raum ankommen. Danach dürft ihr die Bewegungslandschaften ausprobieren und an einzelnen Stationen verschiedene Fertigkeiten schulen. Anschließend gibt es noch ein gemeinsames Spiel (Koordination/Beweglichkeit). Zum Abschluss fahren wir in einem ruhigen Element runter, bevor ihr gestärkt in euren Tag zurückgeht.
Eine Teilnehmerin sagt
„Meine Tochter mag das Bewegungsabenteuer. Sie freut sich immer auf die "Turn-Tina", die ihr neue Spiele & Lieder zeigt und mit der sie rollen, werfen und klettern übt. Viele von den Ideen aus der Stunde nehmen wir mit nach Hause. Ich finde es auch schön, mich mit anderen Mamas auszutauschen."
Christina R.
Deine Benefits
Spielerische Förderung von Motorik, Koordination und Gleichgewicht
Mut und Selbstvertrauen wachsen ganz nebenbei
Jedes Kind darf in seinem eigenen Tempo wachsen und entdecken
Persönliche Kleingruppe – du kannst dein Kind begleiten und bist mittendrin
Austausch mit anderen Mamas
Impulse für mehr Bewegung im Familienalltag
Neugierig geworden? Komm einfach zur Schnupperstunde - ganz unverbindlich.
Gemeinsam geborgen wachsen: Entspannungstraining,
Yoga & Coaching für Schwangere & Mamas.
Kontakt
0160-2379750
info@mamastaerke.de